martes, 29 de octubre de 2013

"Yo decido que dia voy a tener hoy"

Cada mañana cuando me despierto me pregunto que día voy a tener hoy.
Cada mañana decido que "gafas" ponerme y desde que perspectiva y angulo vivir e interpretar todas y cada una de las situaciones que afronto.
Cada mañana decido que cada situacion sea exitosa.En caso contrario sencillamente será aprendizaje.
Cada mañana decido vivir lo positivo y enriquecedor de mi vida a pesar de que no siempre se cubran mis expectativas.

     Y asi.....todo me resulta mas facil!


 Gracias Mario Benedetti!


Esta mañana desperte emocionado
con todas las cosas que tengo que hacer
antes que el reloj sonará
Tengo responsabilidades que cumplir hoy.Soy importante.
Mi trabajo es escoger que clase de dia voy a tener.
Hoy puedo quejarme porque porque el dia esta lluvioso
o puedo dar las gracias porque las plantas estan siendo regadas.
Hoy me puedo sentir triste porque no tengo mas dinero
o puedo estar contento porque mis finanzas me empujan
a planear mis compras con inteligencia.
Hoy puedo quejarme de mi salud
o puedo regocijarme de que estoy vivo
Hoy puedo lamentarme de todo
lo que mis padres no me dieron mientras estaba creciendo
o puedo sentirme agradecido de que me permitieran haber nacido.
Hoy puedo llorar porque las rosas tienen espinas
o puedo celebrar que las rosas tienen espinas.
Hoy puedo autocompadecerme por no tener muchos amigos
o puedo emocionarme y embarcarme en la aventura de descubrir nuevas relaciones.
Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a trabajar
o puedo gritar de alegria porque tengo un trabajo.
Hoy puedo quejarme porque tengo que ir a la escuela
o puedo abrir mi mente energicamente
y llenarla con nuevos y ricos conocimientos.
Hoy puedo murmurar amargamente porque tengo que hacer las labores del hogar
o puedo sentirme honrado porque tengo un techo para mi mente y cuerpo.
Hoy el dia se presenta ante mi esperando a que yo le de forma y aqui estoy, soy el escultor.
Lo que suceda hoy depende de mi, yo debo escoger que tipo de dia voy a tener.
Que tengas un buen día, a menos que tengas otros planes.

Mario Benedetti

jueves, 10 de octubre de 2013

Erase que se era....una Sonrisa !!!


 En una mañana lluviosa, que comienza a acercarnos a los rigores del invierno, paseo por mi ciudad...
Una bella ciudad, llena de niños en griterio, y autobuses escolares y trafico y lluvia....
Nada que no sea habitual en cualquier ciudad de este pais, en las fechas en las que estamos...
Observo como cada uno vamos a nuestros quehaceres diarios, embutidos en nuestras rutinas.

Sin embargo, hay algo que echo de menos,que noto en falta, y reflexiono...

Evedentemente la hora, el ajetreo y la lluvia no parecen acompañar un cierto estado de bienestar. El frio comienza a sentirse en esta mañana de otoño...

La crisis, la tan nombrada crisis (bueno, ahora ya menos crisis..según dicen), nos azota y es probable que esto haga que la seriedad rija nuestras calles ...porque me fijo y echo en falta la sonrisa en las caras de la mayoria de las personas con las que me cruzo.

Es como si hubiera pasado un "duende" y hubiera eliminado este gesto tan nuestro, tan humano, tan sencillo y reflexiono..y busco..y leo...acerca de la Sonrisa y encuentro algunas afirmaciones que me gustaria compartir con todos vosotros.

la sonrisa cuesta menos que la electricidad y da mas luz. Provervio escocés.

Sonrie aunque solo sea una sonrisa triste, porque mas triste que la sonrisa triste, es la tristeza de no saber sonreir. Anonimo.

Son necesarios cuarenta músculos para arrugar una frente, pero solo quince para sonreir.
Svami Sivaranda.

Y es que la sonrisa nos viene de "serie".
No es algo que aprendemos, nacemos con ella.Es una expresion comun que transmite placer y reconocimiento a los demás.
Fortalece lazos y genera una emocion positiva entre las personas.Dos extraños en un cruce de miradas establecen una "extraña y confortable" conexión, sencillamente a través de una sonrisa.

Pero implica algo más, que quizas resulte desconocido.
Cuando sonreimos no solo cambiamos la expresión de la cara, sino que tambien provocamos que el cerebro produzca endorfinas, que reducen el dolor físico y emocional y nos proveen una extraordinaria sensación de bienestar. Algo parecido a un "chute" de placer que nosotros mismos podemos generarnos.

La sonrisa nos hace sentir bien a la vez que genera bienestar en las personas de nuestro alrededor.Despierta sentimientos y emociones positivas.Nos "carga las pilas".

Quien mejor que Mahatma Gandhi para reforzarnos la idea del valor de una sonrisa.

Una SONRISA no cuesta nada y produce mucho.
Enriquece a quienes la reciben, sin empobrecer a quienes la dan
No dura mas que un instante, pero su recuerdo a veces es eterno.
Nadie es demasiado rico para prescindir de ella
Nadie es demasiado pobre para no merecerla
Da felicidad en el hogar y apoyo en el trabajo
Es el simbolo de la amistad
Una sonrisa da reposo al cansado
Aníma a los mas deprimidos
No se puede comprar, ni robar, ni prestar, pues es algo que no tiene valor, hasta el momento en el que se da.
Y si alguna vez se tropieza con alguien que no sabe dar una sonrisa, sea generoso y dele la suya.
Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa
como el que no puede darsela a los demás.

Recordemos tambien las palabras de la Madre Teresa de Calcúta

"La revolucion del amor comienza con una sonrisa. Sonrie cinco veces al dia a quien de verdad no
quisieras sonreir.Debes hacerlo por la paz"


Asi que contribuyamos a alegrar nuestras vidas y las de los que nos rodean, con un sencillo y natural gesto.
Invitemos a sonreir.Contagiemos el bienestar.Quizas no cambie o transforme nuestras circunstancias, pero desde luego las hará mas cómodas y llevaderas.

A sonreir toca!!!

¿Que tal? ¿bien o mejor?